Por Ajonjolí desde Chile
Paciencia. Esta palabra me produce escalofríos. Es como si a Superman le dijeran Kriptonita… así de tétrico. Es mi peor pesadilla porque definitivamente carezco de ella. Después de los capítulos de Break Up me decidí a mejorar como persona, así que, ¡manos a la obra!
Me puse jardinera y con pala en mano comencé a cultivarla. Lo primero que hice fue sembrar la semilla de lo que significa tener realmente paciencia y me esforcé leyendo ensayos y artículos que hablaban de esta arma tan preciada. Seamos honestas, tener paciencia es una cualidad que puede traer muchos frutos positivos.
Lo
divertido es que mientras más leía sobre ella más ganas me daban de tenerla y
así… comencé a perderla. ¡Craso error! ¡Primera tarea no cumplida! Esta fue una
muestra clara de que busco placer de forma inmediata sin comprender que muchas veces la espera
permite saborear de otra forma ese placer.
Quiero
compartir con ustedes los apuntes que pude obtener de este mini estudio. A mí me sirvió para comprender muchas cosas y también descubrir
que sufro una enfermedad crónica: IMPACIENCIA.
La
impaciencia es un sentimiento de urgencia compulsiva que impide que seas
constante en cualquier situación o actividad por lo que, se tiende a tomar
muchos caminos para conseguir el objetivo de forma inmediata, lo malo es que
nunca se llega a término de ninguno de esos caminos.
Según
el blog Psicológicamente,
para combatir la impaciencia conviene ejercitarse en:
- Entendimiento correcto: Apreciar las cosas tal como son, para lograr tener una visión clara de lo que ocurre.
- La Meditación: Esta práctica nos ayuda a aprender a esperar.
- La misma paciencia.
- La ecuanimidad: firmeza de mente para mantenernos equilibrados.
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| Ya saben ya, deben cultivar paciencia. |
Cuando
nos dejamos caer en la impaciencia nos mantenemos siempre en la duda y la
vacilación. No llegamos a madurar ninguna de las actividades ni relaciones
humanas en las que nos vemos involucrados. ¿Cómo podemos darnos cuenta de que
quizás nuestra paciencia necesite reforzarse? Cuando comenzamos alguna actividad
con un falso entusiasmo que declina con el pasar de las horas, días o semanas,
para llegar al desánimo.
Mis
queridas, no es fácil pero tampoco imposible. Aprendamos a trabajar la paciencia.
Podemos realizar incluso ejercicios que van desde comer una manzana hasta algo
más elaborado como lo que nos presenta Wikihow:
Tomamos
una cartulina de 20.3 x 27.9 cm. y le cortamos un agujero de 2.5 cm. de diámetro.
Nos sentamos en un lugar cómodamente y con nuestro dedo índice y el pulgar
sujetamos la cartulina extendiendo el brazo para que se aleje de nuestro
cuerpo. Miraremos por el agujero concentrando nuestro campo de visión hasta que
la cartulina se haga invisible. No la percibamos. Puedes comenzar con 20
segundos y cuando te sientas preparado aumentas el tiempo.
¡Espero
que a las impacientes este artículo les sea de gran ayuda!
Besitos.
aprender a ser paciente con estas técnicas parece mucho mejor que hacerlo por la fuerza!!!
ResponderEliminarespero que te florezca un bello jardín ;)
ajajjajaja si pero no las llevo a cabo. ese ejercicio lo muestro para quien desee practicarlo pero no va conmigo, nunca tanto jajajajaj....
Eliminarestoy cultivando otro tipo de paciencia u_u
besitos mi Maha
Pero si fueras paciente perderías tu encanto... eres maravillosamente hiperventilada!!
ResponderEliminarA veces la paciencia no siempre es tan buena, la gente pasa por sobre ti y abusa... todo en su justta medida, esa es la clave.
ajajajjal linda!!!!!!! no significa convertirme en la mas paciente de todas, hay cosas que si necesitan paciencia, en muchas de ellas por mi hiperventilación no estaba llegando a nada :)
Eliminarahora esto es lo que recopile de lo que ley y de acá rescato lo que para mi es escencial MUAK