Por Ajonjolí desde Chile
Ejercicio #3: Haz una lista de las 10 cosas más importantes para ti (sin incluir personas ni mascotas).
Debo ser franca.
La ingesta de naranja (en jugo, infusión, como fruta) me produce ciertos
malestares como acidez estomacal. Mi colon anda insoportable hace una semana y
decidí no atrasar más este post, así que cambié la fruta seleccionada por una
radiante pera y el tiempo lo doble. Es decir debía comerme una pera en 30
minutos. Yo, la que devora dos platos de tallarines en 20… Here we are.
Deben creerme
cuando les digo que este desafío ha estado en mi cabeza por más tiempo del que
necesita y ha tomado mayor importancia de la que tiene. Me caracterizo por ser
dueña de una ansiedad y apresuramiento sin mesura, es por esta razón que mis
bellas compañeras de blog pedían a gritos que me grabara en el proceso… Debo desilusionarlas, no
estoy en condiciones de verme en la pantalla grande :P.
Así que intenté que la ansiedad de ingerir una fruta en minutos infinitos fuera menos dolorosa
para mi mente malévola y comencé el desafío en el trabajo a las 06:40 AM, con el
fin de tener la capacidad de entretenerme paralelamente en otras cosas.
A las 06:47 AM, ¡ya
llevaba casi la mitad de la pera! Ouch! Así que calmé las pasiones y me centré
en comer una mascada por vez (este post está siendo armado a medida que voy
comiendo la pera para no perderme ninguna sensación). Manías como: alargar las
mangas de mi polera, sobarme las manos cada cierto tiempo, relamer los labios y
morderlos, mirar la pera de reojo, son sólo algunas de las cosas que demuestran
mi ansiedad. Pero, hey! ¡Lo logré!
A las 07:10 AM estaba tirando al tacho de la basura el resto de mi pera así que fue
definitivamente: ¡Misión cumplida!
¿Qué aprendí de
estos 30 minutos de autocontrol?
- Que puedo tener autocontrol
- Que cuando uno saborea las cosas ¡son más ricas! =)
- Que uno siente más saciedad
- No me siento un globo al finalizar de comer
- Que se puede crear un post a partir de comerte una fruta
Ejercicio #3: Haz una lista de las 10 cosas más importantes para ti (sin incluir personas ni mascotas).
Insisto en el video!
ResponderEliminarNo es posible que no tengamos evidencia de la situación.
Yo comencé con #becreative pero, llegué hasta la portada Xd.
Espero ponerme al día, al menos, lo tengo agendado.
El asunto es que soy experta en patear la agenda :/
Un beso, linda!
Me encanta esta custion del arcoiris.
aaaajajajajja esta custión del arcoiris!!!!!
EliminarHice lo de la naranja!!
ResponderEliminarEstaba estresada en la pega así que decidí regalarme 15 minutos para comerme una naranja (las vetajas de ser jefe jejeje) Vi la hora, y decidí no volver a mirarla hasta que terminara de comerla.
Disfruté cada gajo, lo miraba, lo mordía, volía a mirar lo que me quedaba... resultado: me demoré 11 minutos (aunque debo decir a mi favor que era una naranja pequeña)
Y sabes? No me costó para nada. Aprendí que si queremos disfrutar la vida podemos hacerlo, y con cosas simples y cotidianas, sólo hay que poner un poquito de voluntad y más serenidad a nuestro día a día. Me encantó el ejercicio!