Por MamáOso desde Chile
No me he
podido sentar hace semanas a escribir una entrada. Mi creatividad está en pausa en estos momentos de mi vida. Disculpen la falta de presencia, pero lamentablemente
estoy pasando por un periodo difícil: depresión post parto.
Sabía que no
me sentía bien cuando nació C. Los llantos, la sensación de sentirse atrapada.
Me siento tan culpable por escribir esto, pero necesito sacarlo de mi sistema.
No lograba dormir en las noches y no sabía qué hacer con esta pequeña criatura
que ahora estaba bajo mi responsabilidad. Si bien busqué ayuda, no logré salir
adelante, y me estoy dando cuenta de eso ahora. Llevo exactamente 8 meses
sintiéndome una mala madre, insegura del vínculo con mi hijo, insegura de su
apego conmigo. Yo sé que no debería sentirme así, pero todo es culpa de esta
depresión que volvió a meterse en mi vida.
Cómo empezar
a describir lo que uno siente durante la depresión. Es una sensación de no
tener ganas de nada. Creo que el amor hacia C era más fuerte y lograba salir
adelante día a día. Si no fuera por él, estaría aún envuelta en las sábanas,
deseando que el mundo me tragara.
Les pido
comprensión, sin juzgar, ni criticar. El sentirse miserable ya está. La culpa,
la irritabilidad, el insomnio, el desgano. No es algo que uno elige.
Lamentablemente, está en mi sistema biológico y estoy tratando de cambiar el
switch.
Decidí que
no me quedaré aquí sentada. Busqué ayuda y estoy en tratamiento. Sigo adelante,
día a día. Voy de a poco, con metas cortas y alcanzables. Voy a salir de este
estado. Voy a vencer a la depresión. Lo voy a lograr.
Llevar ayuda psicológica para la depresión postparto es fundamental para el bienestar emocional de la madre y el bebé, brindando apoyo y herramientas para superar este desafío con comprensión y cuidado.
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